Pengertian Darah Tinggi
Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang berada di atas normal yang di tunjukan oleh 2 jenis pengukuran oleh alat pengukur tekanan darah atau Sfigmomanometer. Seseorang di katakan memiliki tekanan darah tinggi jika hasil pengkuran sistolik dan diastolik terus menerus berada diatas kisaran 140/90 mmhg atau lebih. Namun begitu berapa pastinya hasil pengukuran Sfigmomanometer yang tepat sehingga seseorang bisa di sebut menderita tekanan darah tinggi adalah beragam. WHO sendiri memberi batasan bahwa seseorang bisa di katakan menderita darah tinggi jika tekanan darahnya sama atau di atas 160/95 mmHg.
Penyebab Hipertensi
Hipertensi terbagi atas hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer tidak diketahui penyebabnya secara pasti. Sedangkan hipertensi sekunder umumnya disebabkan oleh berbagai kondisi seperti: Penyakit ginjalKehamilanPenyakit kelenjar tiroidTumor kelenjar adrenalKelainan bawaan pada pembuluh darahKecanduan alkoholGangguan pernapasan yang terjadi saat tidur (sleep apnea).Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat penurun panas, pereda rasa sakit, obat batuk pilek, atau pil KB.Sebagian besar penderita hipertensi menderita hipertensi primer yang tidak diketahui penyebabnya.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang menderita hipertensi, antara lain:
Usia. Seiring bertambahnya usia, risiko seseorang terserang hipertensi semakin besar. Hipertensi pada pria umumnya terjadi pada usia 45 tahun, sedangkan pada wanita biasanya terjadi di atas usia 65 tahun.
Keturunan. Hipertensi rentan terjadi pada orang dari keluarga yang memiliki riwayat darah tinggi
Obesitas. Meningkatnya berat badan mengakibatkan nutrisi dan oksigen yang dialirkan ke dalam sel melalui pembuluh darah juga meningkat. Hal ini mengakibatkan peningkatan tekanan di dalam pembuluh darah dan jantung. Terlalu banyak makan garam atau terlalu sedikit mengonsumsi makanan yang mengandung kalium. Hal ini dapat mengakibatkan tingginya natrium dalam darah, sehingga cairan tertahan dan meningkatkan tekanan dalam pembuluh darah.
Kurang aktivitas fisik dan olahraga. Keadaan ini dapat mengakibatkan meningkatnya denyut jantung, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kurang aktivitas dan olahraga juga dapat mengakibatkan peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko hipertensi.
Merokok. Zat kimia dalam rokok bisa membuat pembuluh darah menyempit, yang berdampak pada meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah dan jantung. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu kondisi yang jika dibiarkan bisa membahayakan tubuh Anda. Meskipun Anda merasa sudah menjaga pola makan dengan baik, namun risiko terkena hipertensi atau darah tinggi masih saja bisa membayangi Anda. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan aterosklerosis (penumpukan plak di arteri), penyakit kardiovaskular, dan bahkan serangan jantung serta stroke yang berpotensi fatal.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang mungkin tidak Anda sadari.
1. Anda tinggal di lingkungan yang bising
Menurut sebuah penelitian mendengar suara bising di tempat kerja atau di rumah, terutama saat malam hari saat Anda sedang mencoba tidur, dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Tidak hanya kebisingan dapat membuat Anda stres, namun tidur yang terganggu di malam hari juga juga telah terbukti menyebabkan tekanan darah tinggi.
2. Gaji yang kecil
Menurut sebuah penelitian upah atau gaji yang kecil dapat berkontribusi pada banyak komplikasi kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi. Upah merupakan faktor penting bagi kesejahteraan dan harga diri masyarakat secara umum. Faktor lainnya adalah bahwa pekerjaan dengan gaji rendah seringkali tidak disertai asuransi kesehatan atau waktu istirahat yang cukup dan juga untuk hal-hal seperti melakukan pemeriksaan tahunan.
3. Makanan manis dan asin menjadi favorit Anda
Kombinasi spesifik dari fruktosa dan garam tinggi bisa dengan cepat meningkatkan tekanan darah, mengakibatkan hipertensi. Mengonsumsi gula membuat Anda menginginkan camilan asin yang memaksa tubuh Anda menyimpan semua garam yang kemudian dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
4. Anda terlalu mengandalkan kafein
Kafein bisa meningkatkan semangat Anda dan membantu Anda tetap fokus. Namun itu juga berarti terjadinya lonjakan tekanan darah yang dapat menekan jantung Anda. Penggunaan kafein berlebih dapat menyebabkan hipertensi dan kerusakan jangka panjang pada jantung Anda.
5. Anda tinggal di iklim yang dingin
Cuaca dingin menyempitkan pembuluh darah untuk menghemat panas dan menjaga suhu tubuh. Dengan sedikit ruang bagi darah untuk bergerak, tekanan pun meningkat. Sun mencatat bahwa risiko serangan jantung fatal dan stroke mencapai puncaknya selama musim dingin.
6. Terlalu banyak mengonsumsi kentang
Mengonsumsi empat atau lebih porsi kentang rebus, panggang, tumbuk, atau goreng per minggu dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, terutama untuk wanita. Itu karena kentang memiliki indeks glisemik tinggi, yang berarti dapat memicu kenaikan kadar gula darah dan gula darah tinggi secara tajam yang berkaitan erat dengan tekanan darah tinggi.
Memakannya secukupnya dan sebisa mungkin masih dalam bentuk kentang utuh. Darah tinggi merupakan faktor utama penyebab peyakit pembuluh darah lainnya seperti stroke, gagal jantung, ginjal kronik, dan lain-lain. Darah tinggi selain di pengaruhi oleh faktor keturunan, juga karena pola makan dan gaya hidup.
Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit darah tinggi adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit darah tinggi.
Moringa + Habatop dari kami De Nature. Salah satu produk Obat Herbal Alami, diproduksi lebih dari 10 tahun yang sudah dipercaya sampai sekarang. Terbuat dari bahan herbal, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek Samping. Segera obati penyakit darah tinggi anda, dengan izin Alloh SWT mudah-mudahan dapat terobati. Amin. Untuk pemesanan obat herbal darah tinggi bisa melakukan kontak dengan kami.
Separah apapun penyakit yang anda alami dapat disembuhkan jika anda sendiri mau berusaha mengobatinya, darah tinggi bisa disembuhkan secara cepat dan aman! Silahkan kontak kami